SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Nadarzyn

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Spokojna głowa! czyli Jak nie dać się stresowi /David Keefe ; [tł. Marta Markocka-Pepol]. - Warszawa :CoJaNaTo Blanka Łyszkowska,cop. 2016. - 115 s. :il. kolor. ;14 cm.

Autor

Keefe David (1966- ) Markocka-Pepol Marta.

Forma i typ

Książki.

Temat

Medytacja Stres

Gatunek

Poradniki dla młodzieży

Nawet trzy minuty dziennie wystarczą, aby nauczyć się czuć więcej spokoju i szczęścia, być bardziej skupionym na celach i osiągać je: zdać egzamin, wygrać mecz, poprawić wyniki w sporcie albo choćby zaprosić na randkę tę sąsiadkę, która od dawna ci się podoba! Dobra wiadomość: nie ma w tym nic trudnego. No to na co czekasz? Czas na spokój w twojej głowie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Filia w Młochowie

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.944.4

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekł. Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, cop. 2015. - 130, [19] s. : il. kolor. ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

Autor

Snel Eline (1954- ) Falkiewicz Matylda

Forma i typ

Audiobooki Książki

Temat

Mindfulness Psychologia dziecka

Gatunek

Poradniki

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.952 (1 egz.)